陈皮有五大养生功效是健脾开胃、祛痰止咳、调节气机、抗氧化、减肥瘦身。陈皮，又称广陈皮、苷皮、橘皮、红皮等，是一种应用广泛的常用中药，具有去油腻、健脾、燥湿、化痰、降低不良反应、止呕的功效。

　　陈皮有五大养生功效

　　1、健脾开胃：陈皮被认为可以促进消化系统的运作，有助于增加食欲和健脾开胃。

　　2、祛痰止咳：陈皮具有温中理气、化痰止咳的功效，适用于一些咳嗽、哮喘等症状。

　　3、调节气机：陈皮有助于调节气机，可以改善体内的气血循环，从而提高身体的免疫力。

　　4、抗氧化：陈皮含有丰富的类黄酮和维生素C等天然抗氧化物质，能够帮助减少自由基对身体的伤害。

　　5、减肥瘦身：陈皮中的柚皮苷成分可以加速脂肪代谢，有助于减少体重并瘦身。

　　陈皮有五大养生作用

　　1、对消化系统的作用：陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效果。

　　2、对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

　　3、对呼吸系统的作用：陈皮所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物平喘效果较好。

　　4、对泌尿系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，尿量减少。

　　5、抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强抗炎作用。