罗汉果是一种常见的中药材，具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。罗汉果泡水是一种常见的食用方法，可以将罗汉果的药效充分释放出来，同时也可以起到清热解毒的作用。下面将介绍罗汉果泡水的正确方法。

　　一、选购罗汉果

　　选购罗汉果时，应选择表皮光滑、色泽鲜艳、果实饱满、无虫咬、无霉斑、无病斑的罗汉果。最好选择新鲜的罗汉果，因为新鲜的罗汉果药效更好。

　　二、洗净罗汉果

　　将选好的罗汉果放在清水中浸泡5-10分钟，然后用清水冲洗干净。洗净后的罗汉果可以用厨房纸巾或干净的毛巾擦干。

　　三、切开罗汉果

　　将洗净的罗汉果切成两半，取出果核。果核可以留着晒干后研成粉末，也可以直接丢掉。

　　四、泡水

　　将切好的罗汉果放入杯中，加入适量的开水，一般是1-2个罗汉果泡250毫升的水。然后盖上盖子，静置5-10分钟即可饮用。如果想要更好的药效，可以将罗汉果放入瓦煲中煮沸，然后再用小火煮20-30分钟，最后过滤掉渣，取汁饮用。

　　五、注意事项

　　1.罗汉果泡水不宜过量，一般每天不超过3个罗汉果。

　　2.不宜空腹饮用，最好在饭后1小时内饮用。

　　3.罗汉果泡水不宜与其他药物同时服用，以免影响药效。

　　4.不宜长时间保存，最好当天饮用完毕。

　　总之，罗汉果泡水是一种简单易行的食用方法，可以充分发挥罗汉果的药效，同时也可以起到清热解毒的作用。但是在食用时需要注意适量、不空腹、不与其他药物同时服用等事项，以免影响健康。