婚姻挽救的方法有了解问题所在、增强沟通、外部问题解决、重燃感情、财务规划、性格调整、家庭责任分担。婚姻挽救是许多夫妻在面临危机时渴望寻求的方法，挽救婚姻不仅需要双方的努力，还需要了解问题的根源，并采取合适的措施来解决。

　　一、了解问题所在

　　1.沟通不畅：夫妻之间缺乏有效沟通，导致误会和矛盾不断积累。

　　2.外部干扰：工作、亲戚、朋友等外部因素对夫妻关系产生负面影响。

　　3.感情淡化：随着时间推移，夫妻之间的感情逐渐淡化，导致情感疏远。

　　4.金钱问题：财务压力导致夫妻之间的矛盾冲突。

　　5.个性差异：夫妻双方性格不合，导致生活中频繁出现摩擦。

　　6.家庭责任：育儿、家务等家庭责任分配不均，导致一方感到不公平和疲惫。

　　二、挽救婚姻的方法

　　1.增强沟通：积极倾听对方的意见和感受，表达自己的需求和期望。通过有效沟通，增进彼此的了解，减少误会和矛盾。

　　2.外部问题解决：尽量避免外部因素对夫妻关系的影响，如调整工作节奏，处理好亲戚朋友关系等。

　　3.重燃感情：通过共同参加活动、旅行，增进夫妻之间的感情。表达爱意，让对方感受到关爱。

　　4.财务规划：制定合理的家庭预算，共同承担家庭财务责任。遇到财务问题时，双方共同协商解决。

　　5.性格调整：学会包容和接纳对方的性格特点，互相尊重。通过心理咨询等途径，了解自身性格缺陷，努力改进。

　　6.家庭责任分担：根据实际情况，合理分配家庭责任。双方共同承担育儿、家务等任务，互相支持。

　　三、心理建设

　　1.自我反省：认识到自己在婚姻中的不足，勇敢面对问题，积极寻求改进。

　　2.保持乐观：面对婚姻危机时，保持乐观的心态，相信自己有能力解决问题。

　　3.增强自信：通过自我提升，增强在婚姻中的自信。学会独立，不过分依赖对方。

　　4.学会宽容：对待对方的错误，学会宽容和谅解。给予对方成长的空间，互相包容。

　　四、实际行动

　　1.增进互动：增加夫妻之间的互动，如共进晚餐、散步、看电影等。

　　2.浪漫氛围：营造浪漫的氛围，如庆祝纪念日、生日惊喜等。

　　3.学习提升：共同学习新知识，提升自身素质，促进夫妻关系和谐。

　　4.社交活动：参加夫妻共同的朋友聚会，扩大社交圈子，增进夫妻间的感情。

　　5.定期检查：定期检查婚姻关系，发现问题及时沟通解决。

　　挽救婚姻需要夫妻双方的共同努力，通过有效沟通、解决外部问题、重燃感情、分担家庭责任、心理建设以及实际行动，有望度过婚姻危机，重建和谐家庭。在这个过程中，要学会包容和珍惜，给予彼此成长的空间，共同面对未来的挑战。

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