腰肌劳损的主要症状有腰痛、腰部僵硬、肌肉疲劳、腰部酸痛、腰部肿胀、腰部疼痛放射至臀部和大腿。腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或受到损伤，导致疼痛和不适感，腰肌劳损是一种常见的疾病，特别是在现代社会，由于长时间的久坐、缺乏运动和不良的姿势，腰肌劳损的发病率越来越高。下面将详细介绍腰肌劳损的主要症状。

　　1.腰痛

　　腰痛是腰肌劳损最常见的症状。腰痛的程度和性质不同，有些人可能只是轻微的不适感，而有些人则可能感到剧烈的疼痛。腰痛通常会在长时间的坐立或站立后加重，而在休息或躺下后会减轻。

　　2.腰部僵硬

　　腰部僵硬是腰肌劳损的另一个常见症状。腰部僵硬可能会导致腰部活动受限，使得日常生活中的活动变得困难。腰部僵硬通常会在早晨或长时间的静止后加重。

　　3.肌肉疲劳

　　肌肉疲劳是腰肌劳损的另一个症状。肌肉疲劳可能会导致腰部肌肉无法承受平时的负荷，使得日常生活中的活动变得困难。肌肉疲劳通常会在长时间的活动后加重。

　　4.腰部酸痛

　　腰部酸痛是腰肌劳损的另一个常见症状。腰部酸痛可能会导致腰部肌肉无法承受平时的负荷，使得日常生活中的活动变得困难。腰部酸痛通常会在长时间的活动后加重。

　　5.腰部肿胀

　　腰部肿胀是腰肌劳损的另一个症状。腰部肿胀可能会导致腰部肌肉无法承受平时的负荷，使得日常生活中的活动变得困难。腰部肿胀通常会在长时间的活动后加重。

　　6.腰部疼痛放射至臀部和大腿

　　腰部疼痛放射至臀部和大腿是腰肌劳损的另一个常见症状。腰部疼痛放射至臀部和大腿可能会导致腰部肌肉无法承受平时的负荷，使得日常生活中的活动变得困难。腰部疼痛放射至臀部和大腿通常会在长时间的活动后加重。

　　总之，腰肌劳损的主要症状包括腰痛、腰部僵硬、肌肉疲劳、腰部酸痛、腰部肿胀和腰部疼痛放射至臀部和大腿。如果您出现了这些症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，平时应注意保持良好的姿势，适当运动，避免长时间的久坐或缺乏运动，以预防腰肌劳损的发生。