公司团建拓展训练是一种旨在提高团队凝聚力、增进员工沟通和协作能力的培训活动，通过参加各种富有挑战性和趣味性的项目，员工可以在轻松愉快的氛围中培养团队精神，提高工作效率。

　　一、拓展训练的起源和发展

　　拓展训练起源于20世纪50年代的英国，最初是为了帮助企业在战争后重建团队凝聚力，经过多年的发展，拓展训练逐渐成为一种广泛应用于企业、学校和政府等领域的团队建设活动。在我国，拓展训练逐渐受到重视，越来越多的企业将其作为员工培训和团队建设的重要手段。

　　二、拓展训练的特点

　　1、体验式学习：拓展训练通过让参与者亲身体验各种项目，学会在团队中相互信任、协作和支持。

　　2、户外活动：拓展训练主要以户外活动为主，如徒步、攀岩、皮划艇等，让人们在自然环境中面对挑战，培养团队精神。

　　3、寓教于乐：拓展训练项目丰富多彩，既有挑战性，又有趣味性，使参与者在轻松愉快的氛围中学习团队协作。

　　4、针对性：拓展训练可以根据企业的具体需求，设计针对性的课程，提高团队绩效。

　　三、拓展训练的主要项目

　　1、蜘蛛网：参与者需用细绳编织一个蜘蛛网，团队成员依次穿过网格，在保持秩序的同时完成任务。

　　2、雪球战：分为两队，进行小规模的雪球战，锻炼团队协作和战略规划。

　　3、超级电线：利用绳索搭建一条“电线”，团队成员通过挑战设施，团结一致，全力以赴，从而强化信任和合作。

　　4、不倒翁：将参与者分成几个小组，给每个小组一个乒乓球，通过平衡技巧保持乒乓球不倒，培养团队协作和沟通能力。

　　5、解密挑战：员工需要在规定的时间内，在室内外寻找隐蔽的线索和谜题，解开任务的谜题，锻炼团队协作和解决问题的能力。

　　四、拓展训练的选址和场地

　　1、户外拓展场地：如山丘、湖泊、森林等自然环境，有利于开展徒步、攀岩、皮划艇等户外活动。

　　2、景区拓展：在美丽的景区内进行拓展训练，可以让参与者更好地融入大自然，享受团队建设的乐趣。

　　3、农家乐拓展：如泥巴园农场，提供休闲旅游度假、团建拓展、农家餐饮、商务会议等服务，以简单纯朴的柴火野炊、自助烧烤等农家乐风情而闻名。

　　4、室内拓展场地：如专业拓展机构，设有各种室内拓展项目，如纳斯卡巨画、非洲鼓、扬帆启航等。

　　五、拓展训练的优势

　　1、提高团队凝聚力：拓展训练通过各种团队项目，使成员感受到彼此的支持和信任，从而提高团队凝聚力。

　　2、增进沟通能力：在拓展训练中，参与者需要在团队中沟通交流，共同解决问题，从而提高沟通能力。

　　3、增强协作精神：拓展训练项目需要团队成员共同努力，协作完成任务，培养团队协作精神。

　　4、提升领导力：在拓展训练中，参与者有机会担任领导角色，锻炼领导力和决策能力。

　　5、缓解工作压力：拓展训练中的趣味活动和自然环境有助于缓解员工的工作压力，提高身心健康。

　　六、拓展训练的实施流程

　　1、了解企业需求：拓展培训机构需与企业充分沟通，了解企业的具体需求和目标，制定合适的拓展训练方案。

　　2、设计课程：根据企业需求，设计有针对性的拓展训练课程，包括项目安排、活动流程等。

　　3、安排师资：拓展训练机构需配备经验丰富的培训师，指导参与者完成各项任务。

　　4、活动执行：在指定时间、地点开展拓展训练，确保活动顺利进行。

　　5、总结反馈：拓展训练结束后，与企业进行总结反馈，评估训练效果，并提供改进建议。

　　公司团建拓展训练是一种有效的团队建设手段，通过体验式学习、户外活动、趣味项目等，提高团队凝聚力、增进沟通能力、培养协作精神。拓展训练不仅适用于企业，还可以应用于学校、政府等其他领域。随着拓展训练在我国的普及，越来越多的人将从中受益，共同创造更美好的团队氛围。