银行卡被冻结了申请解除是确认冻结原因、联系银行客服、提供身份验证、解释异常活动、填写申请表格、跟进解冻申请、遵守规章制度、寻求法律咨询。银行卡被冻结是一种常见的情况，通常是由于安全问题或异常活动引起的，如果你的银行卡被冻结了，这些步骤可以帮助你申请解除冻结。

　　1、确认冻结原因

　　首先，你需要了解银行卡被冻结的原因。通常，银行会通过短信、电话或邮件通知你。这些通知可能会包含冻结原因的详细信息。如果你没有收到通知，可以联系银行客服寻求帮助。

　　2、联系银行客服

　　拨打银行客服电话是解决此类问题的最快捷方式。在通话过程中，尽量保持冷静并提供所有必要的个人信息以验证身份。告知客服你的银行卡被冻结的问题，并要求他们协助你解决。

　　3、提供身份验证

　　为了解决冻结问题，银行可能要求你提供身份验证材料。常见的身份验证材料包括身份证、护照、驾驶执照等。根据银行的要求，提供相关身份材料以证明你是卡片的合法持有人。

　　4、解释异常活动

　　如果冻结是由于异常活动引起的，例如大额转账或异地消费，你需要准备好解释这些活动的原因。银行可能会要求你提供相关证明，例如付款凭证、收据或交易记录等。

　　5、填写申请表格

　　某些银行可能要求你填写一份解除冻结的申请表格。这个表格可能包含个人信息、冻结原因、解冻请求等。确保填写完整并准确地提供所需的信息。

　　6、跟进解冻申请

　　一旦你向银行递交了解冻申请，需要耐心等待银行的回复。通常情况下，银行会在数个工作日内完成解冻过程。如果你长时间未收到回复，可以再次联系银行客服查询进展。

　　7、遵守规章制度

　　在解冻期间，确保遵守银行的规章制度，并避免再次触发类似的异常活动。如果有任何不遵守规定的情况发生，银行可能会采取更严厉的措施，包括永久冻结账户。

　　8、寻求法律咨询

　　如果你认为银行对你的银行卡进行了不当的冻结，你可以考虑寻求法律咨询或与相关的监管机构联系，以维护自己的权益。

　　在解决银行卡被冻结的问题时，与银行客服的良好沟通和耐心非常重要。记住，不同的银行可能有不同的程序和要求，因此最好根据你所使用的具体银行来调整以上步骤。