艾灸的好处与功效有缓解疼痛、改善免疫力、调节内分泌、改善睡眠、促进消化、改善皮肤、促进血液循环、缓解压力。艾灸是一种传统的中医疗法，它使用艾草制成的灸条或灸盒，通过燃烧艾草产生的热量和草本成分，刺激人体的经络和穴位，达到治疗疾病和保健的目的。

　　1、缓解疼痛

　　艾灸可以刺激人体的经络和穴位，促进气血流通，缓解疼痛。艾灸可以用于治疗各种疼痛，如头痛、颈椎病、肩周炎、腰痛、关节炎等。艾灸还可以缓解痛经和月经不调等妇科问题。

　　2、改善免疫力

　　艾灸可以刺激人体的免疫系统，增强免疫力。艾灸可以提高白细胞和淋巴细胞的数量，增强人体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。

　　3、调节内分泌

　　艾灸可以刺激人体的内分泌系统，调节激素水平，改善内分泌失调引起的疾病。艾灸可以用于治疗月经不调、更年期综合症、甲状腺问题等。

　　4、改善睡眠

　　艾灸可以刺激人体的神经系统，改善睡眠质量。艾灸可以用于治疗失眠、焦虑、抑郁等问题，帮助人们放松身心，促进睡眠。

　　5、促进消化

　　艾灸可以刺激人体的消化系统，促进消化。艾灸可以用于治疗胃痛、胃酸过多、消化不良等问题，帮助人们消化食物，减轻胃部不适。

　　6、改善皮肤

　　艾灸可以刺激人体的皮肤，促进血液循环，改善皮肤质量。艾灸可以用于治疗皮肤病、痤疮、皱纹等问题，使皮肤更加光滑、健康。

　　7、促进血液循环

　　艾灸可以刺激人体的血液循环，促进血液循环。艾灸可以用于治疗高血压、冠心病、动脉硬化等问题，帮助人们保持心血管健康。

　　8、缓解压力

　　艾灸可以刺激人体的神经系统，缓解压力。艾灸可以用于治疗焦虑、抑郁、紧张等问题，帮助人们放松身心，缓解压力。

　　总之，艾灸具有多种好处和功效，可以用于治疗各种疾病和保健。但是，艾灸也有一些禁忌症，如孕妇、癫痫患者、心脏病患者等不适合艾灸。因此，在进行艾灸前，应该咨询专业医生的建议。